الموضوع
:
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥
عرض مشاركة واحدة
كتبت : نخله عراقيه
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية:
تسلمين حبو
واني محسبة حسابي لهلشي بس ريجيمي كان كلللللللللش قاسي بس فواكه وخضار ومرات تونة بدون زيت
بس هسه راح ازيد شوية اكل لان ماعندي طاقة للدوام دا اتعب بسرعة
انتي هم وزنج 67؟ اذا اي فكلش حلو نكدر نتنافس اني وياج
اليوم غداية شوربة عدس
اي اني وزني 67 وتقريبا نزلت من وزني 15 كيلو
يعني راح الكثير وباقي القليل بأذن الله
ويلا نبدي التنافس
وانصحج لاتتبعين رجيم قاسي وخصوصا انتي وزنج مو من الاوزان الكبيره
يعني مو ضروري لهذا الرجيم القاسي
انا اتبعت التخفيف ... اريح