اني معاكم ..

كان وزني كبير سابقا

وصلت الـ 59 ونصف بس للاسف رجع مره ثانيه اليوم 70 ونصف كيلوو احاول ارجع انضبط للرجيم بسبب خربطات .. رجع وزني يزيد وسبب حسد الناس ..

طبعا رجيمي 1500 سعره حراريه مانصحك برجيم قاسي ينزلك بسرعه ويرجعك بسرعه

بكون معكم ان شاء الله ..