يوميات دلوعةالغلاكله
الفطور عيش توست وبيض مسلوق
الغداء عيش توست وتونه وعصير تفاح ربيع
العشاء كان سوائل
تمارين خفيفه
وانتي ياريم ايش سويتي ماتدخلي على المنتدى كثير عندك اي مشكله