اهلين بنااات....وزنت وانصدمت...لاني رجعت كيلوين..
بس رجعت ع الريجيم بهمه عاليه لانه ماراح ينفع التحطييم..
...الشي الحلو ان جسمي شكله تغير مع تمارين كروز...اختي ومرة اخويه لاحظوا..وهذا شي حلو..
افطرت 4 ملاعق فول+جرجير+وربع خبز بر+كوبين شاي اخضر
واكلت ثلاث تمرات مع القهوه....
ان شاء الله بسوي تمارين كروز وبرقص ساعه....
اللي قاهرني انه مافيه مكان امشي فيه وماعندي سير....
انا عمري 23 وكم من شهر فوقها ومو متزوجه......
وهذي الصوره لزيادة الحماس....