ياوخيتي خلي اكلك زبآآدي + توست اسمر + جبن قليل الدسم + سلطآت ومن هالاكل الخفيييف ومفيد وينحف بعد

وامششي كل يوم واشربي شاي اخضر وان شاء الله تنزلين