صباح الورد والمطر والاجواء العليلة
كيفكم ان شاء الله بخير ..

أم ناصر= ماشاء الله ,, أعجبني تشجيعك الله يجزاك خير وانا كذا من المتوسط وانا ب60 وفوق لين انفجرت
ولكن بأذن الله راح اوصل للوزن المثالي ..

مورفيت = ياقلبي مثل ماقالت ام ناصر مافي شي مستحيل ,, الارادة تصنع المعجزات
وأنا ماكنت متوقعه ابد اني اتغير والله انه كنه لمح بصر شكلي ووزني بعد ماكان وزني قبل 105 الحين 83
صحيح ان الوقت طويل بس هالوزن جمعته بسنين كثيره يبغالي على الاقل سنتين عشان أوصل للوزن اللي أبغى ..


يومياتي ليوم الأحد 18-5 -1431 هـــ ..

الفطور= صحن فول بدون زيت + 2 توست بر + شاي بالحليب مع سكر دايت ..

والحين أشرب قهوه مع حبة تمره ..

وإذا جعت بشرب حليب قليل الدسم ..

وابشركم شحنت كمبيوتري من شاحن صديقتي خخخخخ لذلك دخلت الحين ...

الى اللقاء لي رجعه ..


سبقتك فروسه اليوووم