ام مهدي وينك حبيبتي عامله ايه في الرجيم يارب تكوني بخير ومبروك حبيبتي الوسام ودوام النجاح
اليوم فطوري كوبين ماء دافيء بليمون + كوب شاي بلبن + بيضة مسلوقه
الغداء ان شاء الله دلوقت لاني لسه راجعه من الشغل
ربع فرخه مسلوق + طبق شوربه فراخ + 1 توست وطبعا قبليهم كوب ماء بليمون + طبق سلطه خضرراء
مابين الوجبتين شاي اخضر + شاي اسمر