كيفكم بنات
يومياتي اليوم كانت كالاتي
شربت شاي الصباح مع شابورة نخالة
الغداء توست مع عصير تفاح
العشاء شوية رز مع قطعة دجاج +عصير جريب فروت
بس ياريت وحدة تفيدني عن ريجيم و لو قاسي بس يخسس زيييييييييييييييييييين
علما باني ماشية على التخفيف من فترة و بناءا على ذلك لازم الحين اضرب هالفترة بدايت قاسي و منه كمان يحمسني بفقد وزن كبير و ارجع بعدها على التخفيف
و دممتم برشاقة مع صحة حبوباتي