الموضوع: نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ضناني الشوق
-
النوع /المشي مع انقاص الوزن



الوزن في بداية المسابقه:83



الأسبوع الأول



الأحد 2/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:60د
حالة القدمين:جيده


الأثنين3/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:



الثلاثاء4/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الأربعاء5/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الخميس6/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الجمعه7/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

السبت8/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:







الأسبوع الثاني

الأحد9/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الأثنين10/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الثلاثاء11/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الأربعاء12/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الخميس13/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الجمعه14/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

السبت15/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الوزن بعد منتصف المده:









الأسبوع الثالث:


الأحد16/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الأثنين17/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الثلاثاء18/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الأربعاء19/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الخميس20/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الجمعه21/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


السبت22/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:







الأسبوع الرابع والأخير

الأحد23/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الأثنين24/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الثلاثاء25/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الأربعاء26/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الخميس27/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الجمعه28/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

السبت29/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:



الوزن نهاية المسابقه :