الموضوع
:
نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010
عرض مشاركة واحدة
كتبت : um rawan
-
النوع / انقاص الوزن
الوزن في بداية المسابقه:96
الأسبوع الأول
الأحد 2/5/2010
الوقت:--الصباح
مدة التمرين:-------------ساعتين
حالة القدمين:-----------جيده جدا
الأثنين3/5/2010
الوقت:--الصباح
مدة التمرين:ساعه ونص
حالة القدمين:ممتازه
الثلاثاء4/5/2010
الوقت:--- العصر
مدة التمرين:----ساعتين والحمد لله
حالة القدمين:---------جيده
الأربعاء5/5/2010
الوقت:--الصباح
مدة التمرين:-ساعه ونص
حالة القدمين:-ممتازه
الخميس6/5/2010
الوقت: المساء
مدة التمرين: ساعتين
حالة القدمين:جيده
الجمعه7/5/2010
الوقت:-المساء
مدة التمرين:-تلات ساعات والحمد لله
حالة القدمين:--متعبه
السبت8/5/2010
الوقت: المساء
مدة التمرين:ساعه ونص
حالة القدمين:جيده
الأسبوع الثاني
الأحد9/5/2010
الوقت:الصباح
مدة التمرين:ساعه ونص
حالة القدمين:ممتازه
الأثنين10/5/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:ساعتين
حالة القدمين:جيده
الثلاثاء11/5/2010
الوقت:العصر
مدة التمرين:3 ساعات
حالة القدمين:متعبه
الأربعاء12/5/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:ساعتين
حالة القدمين:ممتازه
الخميس13/5/2010
الوقت:الصباح
مدة التمرين:ساعتين
حالة القدمين:جيده
الجمعه14/5/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:3 ساعات والحمد لله
حالة القدمين:جيده
السبت15/5/2010
الوقت:الصباح
مدة التمرين:3 ساعات
حالة القدمين:جيده
الوزن بعد منتصف المده:90.2
الأسبوع الثالث:
الأحد16/5/2010
الوقت:الصباح
مدة التمرين:--ساعتين
حالة القدمين:ممتازه
الأثنين17/5/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:ساعتين
حالة القدمين:ممتازه
الثلاثاء18/5/2010
الوقت:الصباح
مدة التمرين:ساعتين ونص
حالة القدمين:ممتازه
الأربعاء19/5/2010
الوقت:--المساء
مدة التمرين:-3 ساعات
حالة القدمين:ممتازه
الخميس20/5/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:ساعه ونص
حالة القدمين:ممتازه
الجمعه21/5/2010
الوقت:الصباح
مدة التمرين:ساعتين
حالة القدمين:ممتازه
السبت22/5/2010
الوقت:العصر
مدة التمرين:3 ساعات
حالة القدمين:جيده
الأسبوع الرابع والأخير
الأحد23/5/2010
الوقت:الصباح
مدة التمرين:ساعتين
حالة القدمين:ممتازه
الأثنين24/5/2010
الوقت:--العصر
مدة التمرين:ساعتين ونص
حالة القدمين:ممتازه
الثلاثاء25/5/2010
الوقت:---المساء
مدة التمرين:ساعتين ونص
حالة القدمين:جيده جدا
الأربعاء26/5/2010
الوقت:-------الصباح
مدة التمرين:-----ساعتين ونص
حالة القدمين:جيده
الخميس27/5/2010
الوقت---------------الصباح
مدة التمرين:-------3 ساعات
حالة القدمين:-------------جيده جدا
الجمعه28/5/2010
الوقت:------------المساء
مدة التمرين:------------ساعه ونص
حالة القدمين:-------------------ممتازه
السبت29/5/2010
الوقت:---------الصباح
مدة التمرين:------------3 ساعات
حالة القدمين:-------------ممتازه
الوزن نهاية المسابقه :------------87.2
Attached:
DSC00307.JPG (66.3 كيلوبايت)
DSC00371.JPG (38.7 كيلوبايت)