عرض مشاركة واحدة
كتبت : heba e
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
الطول 170-------------------------الوزن 95------------------------------نسبه الدهون في جسمي 41 -------------------نسبه المويه 45 لازم تكون علي الاقل 80 في المائه عايشه حاله جفاف بعيد عنكم
ام روان ... ازيك ياقمر
وحشتيييييييييييييييييييينى
اشربى مايه كتير ام روان
المايه ماشاء الله بتغسل الجسم غسل


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بكبزة:
طيب مين تفيدني عن ريجيم التمر و اللبن ريجيم التمر واللبن بيكون التلات وجبات فطار وغدا وعشاء الثلالث وجبات بتاخدى كل وجبه 7 تمرات وكوب لبن خالى الدسم
بس النظام دا جاب فايده مع ناس وناس تانيه لا