class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
انا الحمدلله بالف نعمة وعافية
بس عندي مشكلة متعبتني بنات اللي عندها حل تقولي
بشرتي صارت جافة وانا جداً تعبانة من الجفاف اسوي تقشير ومايفيد وانواع المرطبات وبعد مايفيدنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ياريت اللي عندها المشكلة تشاركنا سواء بالحل او بطرح مشكلتها
حبيبتي زي ما قالت هبه ده نقص مياه لازم تاكدي انك تشربي ميه كتير وخصوصا اننا في الصيف وبنعرق كتير
ولازم كمان نهتم بالفيتامينات
اي عضوه تعمل رجيم قاسي اولفترة طويله لازم تاخذ مكملات غذائيه يعني اقراص فيتامينات وخصوصا فيتامين أ و ب ود
وانصحك تاخدي معلقه صغيرة خميرة بيرة (مش فوريه)الصبح علي الريق
لانها مليئه بفيتامين ب ولانها تدور الوجه وتبيضه
مع ان فيه ناس تقول بتمتن لكن انا مش مصدقة الكلام ده
ويارب اكون افدتك