الموضوع
:
اليوم اول يوم بالدايت:d ادعوووووووولي
عرض مشاركة واحدة
كتبت : فتافيت سوكر
-
شنو اصبع قرشله ؟!!
العصر نصف ساعه سير كهربائي + 10 دقايق اوربت تراك
العشاء معكرونة بشاميل خفيفه
سلطة
3 تمر
باكل زبادي قليل الدسم او حليب خالي الدسم