class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بكبزة:
هاي بنات
كيف اليوميات معاكم
انتو والريجيم
انا للاسف مشيت عاللبن و التمر من الصباح بالدوام لين الساعة 8 ليلا بس اول ما وصلت البيت كان زوجي جوعان و جاب كنتاكي و صراحة ما قاومت اكلت قطعة دجاج و شوية بطاطس
و بصراحة حاسة بالقهر و بالفشل و بالياس و الخيتبة باي نوع من الريجيمات
هلا وغلا بكبزة
لاحووووووووووول اصلنا ماوهقنا الا ذا الرجال <<<حاقدة
لا تيأسي ولا تحبطي هالحالات تمر علينا كلنا
ومو كثير اللي كليتي بس قطعة دجاج وشوي بطاطس
صحيح سعراتها كثيرة بس ماعليكي بكرا تعوضين بالرياضة واعتبري هالوجبة كسر للريجيم وابدأي من جديد
انتبهي من الاحباط ياروووحي
انا كان وزني بال80 مايزيد الا اذا كنت حامل ولما احبطت من الانظمة تركت عمري واكلت من كل شئ
ووصل وزني 109 في العام الماضي لاول مرة بحياتي
كل هذا من الاحباط والاستسلام
فنصيحتي لك ماتوقفي عن غلطة واحدة من بكرا ابدائي وجددي العهد بالالتزام
وعاهدي نفسك تعوضين بكرا وتلتزمين وكمان تحرقين هالسعرات اللي اكلتيها بالرياضة المكثفة
حاولي تشربين شاي اخضر او زنجبيل ملعقة مغلي مع كوب موية
وانتبهي من الاحباط لا تستسلمي
ابدأي بكرا واحنا معاكي ومتابعين لنظامك
بالتوووفيق