عرض مشاركة واحدة
كتبت : شوقة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:
هلا وغلا بالجميع الحمد الله احاول مالخبط فطورنا موحد والغداء ستيك وسلطه العشاء اخذت حبتين فطاير بحجم الاصبع مره صغار وشربت لبن قلبل الدسم لخبطت بس شو اسوي حليب ما في بصدري
وعبودي يصيح وايد فقررت انو اشرب حليب 4 مرات في اليوم شو رايكم
كيف حالك حبيبتي ام الدعاة ذكرتيني بمعاناتي مع الرضاعة الطبيعية نصيحه لك لاتتبعي ريجيم قاسي لأنه مره يقلل الحليب سوي رجيم المرضع أومثلا رجيم النقاط او رجيم السعرات يعني رجيم فيه مرونه وأكتري من الرياضة وأشربي حليب خالي الدسم ....وكثري من الأشياء المدرة للحليب مثل اليانسون والسمك ...........أهم شي حبيبتي ولدك....ولاتستعجلي النزول في الوزن..........