الموضوع
:
بدء مسابقة ( لقوام ممشوق شهر مايو) مجموعة تقيل الفخود
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ثغرة فرح
-
شروط المسابقة
* عمل جميع التمارين
*اجازة يوم واحد هو الجمعة او ي يومراخر بشرط يوم واحد
*تحسب النتائج على مقدار خسارة القياسات
* تعتبر المتسابقة فائزة ان خسرت اكثر من 2 سم ( انتبهو اكثر من 2سم)
*الدخول يوميا لتعديل على الفورمة
النتائج الاسبوعية والتمارين الرياضية
*الدخول يوميا عـ اليوميات
يوميات وردات ( مجموعة تقليل الفخود لقوام ممشوق شهر مايو 5)
بداية المسابقة 4/5 نهايتها 4/6
يجب على كل المتاسبقات انزال بيناتهم النهائية 4/6 وتعطى فرصة ان تاخرت لمدة يومان وان لم تنزل قياساتها سوف تهتبر خسرانة حتى لو كانت نشيطة في المسابقة
رجاءا التقيد بالشروط
واي مخالفة
سوف يتم استبعادها