الموضوع
:
رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****
عرض مشاركة واحدة
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
أفا ولاتكلمي نفسك ولا شي ياغالية
أنا جددت إشتراكي بدايت سنتر وبعمل رياضة
اليوم مشيت ساعة ورقصت ربع ساعة
وكمان رحت أفصل تنورة زي حقت بنت خالتي لأنها عاجبتني بس صغيرة عليا بس الخياطة قالتلي أشتري القماش أول وبعدين تاخد المقاسات
ولما رجعت البيت قلتلها ترسل التنورة عشان أسوي زيها وكانت المفاجأة
التنورة دخلت وقفلت عليا والكل أنصدم
والله مرا فرحت
ورحت اليوم لبيت أخويا زوجتو تقولي مرا نحفانة
وحاولت تضيفني من كل شي فبيتها و أنا أرفض و هما ياكلوا و أنا ولا كأني شايفتهم
هيييييييييييييييييييييييييييي
عقبالكم يا أحلى قرووووووووووووووووب
حلووووووووووووو حلوووووووووووووووووووو شو هالاخبااار اللي تطير العقل من جد فرررررحت لك والله احسس بفرحتك واحس انو انا ... يالله حبيبتي عقبال ماتلبسي سموووووووووووووووووووووووووول
سوسو وين شريط الوزن عشان اشوف كم نزلتوا بليز حطيه بتوقيعك.................. وموفقة ولاتغيبين اوكي
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
الف الف الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووك
مااااااااشااااااااااااءالله استمررررررررررري استمرررررررررررري وان شاءالله تودعين التسعينات
والله فرحتيني يا شوكولاته واستمري عليه ووزني وشوفي النتيجه وقوليلنااااا
الله يبارك فيك ياقلبي وعقبالك وان شاءلله نودع التسعينات قريبااااااااااااااا
=====
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
مبروووووووووووووووووووووووك يا عسل و أعذريني اليوم بس اللي أنتبهت يلا عقبال ماتنزلي 10 ك مو 1ك
وكلنا نقول بصوت واحد
يد بيد نضع لأوزاننا حد
الله يبارك فيك وانا مابي انقص بس عشررة كيلو ابي انقص 30 كيلو واوصل 65 كوزن مثالي لي
ومافي شيء مستحيل مع الارادة والاصرار ...............
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
دخلت قوقل وقعدت اقرا تجارب البنات برجيم فادي
عجبني وااااااايد
بس تدرون ليش عجبني؟
لانه اذا نزل الوزن صععععععب يرجع
يعني لو سويته شهر وبعدين خبصت سبوع ما يرجع وزني الي نزلته بالشهر
عشان جذي من باجر بسوووووي رجيم فااااااااااااااااااااااااادي
وباجر بيكون يوم الثلاثاء وببدأ فيه
كنت اقول بخليه يوم السبت بس قلت اشحقه التأجيل والتأخير ببدأ فيه احسن لا ارجع الكيلوات الي نزلتهم
وباجر بتبع اول يوم وبتريق وبتغدى وبتعشى وما احاتي اكلي وقتي الامتحانات
وان شاءالله ما اخبص لانه نظامه يشبببع وماله داعي التخبيص
يلااااا شوكوووووولاته بحط ايدي بيدج ونبدا .....
ياهووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووهـ
والله فرحتيني انك بتسوينه معاي وان شاءلله ماتندمين لانو بجد ينزل وبعدين من قال لك انو اكلوا كثير
هو وجباته صحيح متنوعة بس والله عشان مامعاه خبز او نشوياااااااات والله يجوووع بس يازين الجوووع لاصار وراه كيلوات تنزل ...مو مشكلة اجووع بس اهم شيء ينزل وزني ...
وترى المشي في هالنظام نص ساعة بالبيت او ربع ساعة سير لان التمارين المكثفة تبني عضل وماتنزل وزن ...........واول يومين تعب شوي ........ بس ثالث يوم عادي اليوم الحمد الله مصحصحة
وقبل يومين بس احط حرتي بالموية عشان ماجوع وعشان ينزل وزني .....
عموما ترى عصير القريب فروت مسموح تشربينه مع الوجبات او بعدها يعني بكيفك
[/size][/font][/color]
بس انتبهي انتبهي اي خربوطة ولو حتة خبزة توقف الوزن لمدة عشر ايااااااااااااااام هذا كلام الدكتوووووور وانا مشيت عليه بحذافيره ونقصت كيلو بيوم....واخر الاسبوع باليوم الثامن راح اوزن واشوف كم نزلت واخبركم ...