الموضوع
:
النتائج الاسبوعية والتمارين الرياضية لشهر مايو ( مجموعة تقليل الفخود)
عرض مشاركة واحدة
كتبت : الزهرة اليانعة
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نبدأ علي بركة الله
ادعولي استمر الشهر كله
ربنا ييسر للجميع
البيانات في بداية المسابقة
الاسم : الزهرة اليانعة
الوزن: 76
محيط الارداف: 118
محيط الفخدين :63
نتيجة الاسبوع الاول
الاسم
الوزن : 75
ميحط الارداف: 118
محيط الفخدين :63
الاسبوع الثاني
الاسم الزهرة اليانعة
الوزن 75
الارداف 114
الفخدين62
الاسبو ع الثالث
الاسم
الوزن
الارداف
الفخدين
الاسبوع الرابع
الاسم
الوزن
الارداف
ا لفخدين
ايام التمرين
الاسبوع الاول
يوم السبت
الاحد
الاثنين
الثلاثاء
متوسط
الاربعاء
تمام
الخميس
تمام
الجمعة
تمام
الاسبوع الثاني
السبت
تمام ولله الحمد
الاحد
تمام ولله الحمد
الاثنين
تمام ولله الحمد
الثلاثاء
تمام ولله الحمد
الاربعاء
قصرت
الخميس
قصرت
الجمعة
متوسط
الاسبوع الثالث
السبت
تمام ولله الحمد
الاحد
تمام ولله الحمد
الاثنين
تمام ولله الحمد
الثلاثاء
اجازة
الاربعاء
الخميس
الجمعة
الاسبوع الرابع
السبت
الاحد
الاثنين
الثلاثاء
الاربعاء
الخميس
الجمعة