حالتي متل حالتك لاكن انا الحمد لله نقصت من خلال الامانة كار سفن سليم 4 كيلو في 20 يوم و الان مستمرة على الاعشاب لاكن لم يتغير وزني على الاعشاب بقى زي ماهو و مازلت لم اياس ساواصل و احاول حتى اصل الى المطلوب و لا تياسي و الله مو حلو شكل المراة وهي سمينة خاصة احنا عرايس انا عرسي بعد رمضان و سابقى على الاعشاب حتى احقق حلمي و انا نفس مشكلتك خطيبي عاجبو فكرة الروحة للجيم و اشتركت في جيم روعة كل الات موجودة فيه اشتركت لمدة عام تقريبا و لم ينزل وزني كتير لاكن وناسة و تتحفزين انك كل يوم تروحين لاكن كان عنده شرط انني لما اكمل التمارين ممنوع اخذ شور في الجيم لازم عندما اذهب للبيت اخذ الشور فقبلت و لاكن بعد عام من اللعب اكتشفت كاني لم اعمل شيء خالص لاني و بكل بساطة العرق الي يفرزه جسمي و انا العب رياضة ماكنت ازيله في لحضتها اتركه لغاية البيت و جسمك لما تكوني تعملي رياضة تفتح المسامات و يخرج العرق و الصحيح انك لما تكملي اشطفي العرق من جسمك لانها فضلات و دهون خرجت من جسمك و انا لما كنت اتركها لغاية البيت و مسامات الجسم مفتوحة للاسف ترجع تاني لجسمي و عند اي تيار هواء ينشف العرق و تتسكر المسامات كاني ماعملت اي اشي يعني كل المجهوذ الي بذلتيه في ساعتين ضيعتيه في ثانية لهذا بطلت الروحة للجيم و كما قالت لكي الاخت المنتدى مليان تمارين بالصور و انا عن نفسي اخذ نت هذا المنتدى الرائع و اطبق و لقيت نتيجة هايلة .....الارادة اختي تقدرين تبهرين زوجك و من حواليك بستايلك الجديد فقد اتوكلي على الله و لا تياسي