الموضوع
:
النتائج الاسبوعية والتمارين الرياضية لشهر مايو ( مجموعة تقليل الفخود)
عرض مشاركة واحدة
كتبت : الذووووق
-
البيانات في بداية المسابقة
الاسم :
الذوق
الوزن :
82
محيط الارداف:
123
محيط الفخدين:
138
نتيجة الاسبوع الاول
الاسم: الذوق
الوزن : ثابت
82
ميحط الارداف:
120
محيط الفخدين: اليمين
68
اليسار
65
=
133
الاسبوع الثاني
الاسم
الذوق
الوزن :
80
الارداف :
119
الفخدين:اليمين
66
اليسار
63 = 129
الاسبو ع الثالث
الاسم:
الذوق
الوزن :
80
الارداف :
118
الفخدين:اليمين
65
اليسار
62 =
7 12
الاسبوع الرابع
الاسم:
الذوق
الوزن:
79
الارداف:
116
ا لفخدين:
126
ايام التمرين
كالتالي....
الاسبوع الاول
الثلاثاء
فعلت كل التمارين
الاربعاء
تم
الخميس
تم
الجمعة
تم
السبت
تم
الاحد
تم
الاثنين
تم
الاسبوع الثاني
السبت
تم
الاحد
تم
الاثنين
تم
الثلاثاء
تم
الاربعاء
تم
الخميس
تم
الجمعة
تم
الاسبوع الثالث
السبت
تم
الاحد
تم
الاثنين
تم
الثلاثاء
تم
الاربعاء
تم
الخميس
تم
الجمعة
تم
الاسبوع الرابع
السبت
تم
الاحد
تم
الاثنين
تم
الثلاثاء
تم
الاربعاء
تم
الخميس
تم
الجمعة
تم