الموضوع
:
النتائج الاسبوعية والتمارين الرياضية لشهر مايو ( مجموعة تقليل الفخود)
عرض مشاركة واحدة
كتبت : manoo25
-
البيانات في بداية المسابقة
الاسم : manoo25 /////منوا 25
الوزن73 هده وزني على ميزان الصيدليه وتاني في البيت
محيط الارداف 110
محيط الفخدين60
نتيجة الاسبوع الاول
الاسم:_ manoo25
الوزن:- 71.5
ميحط الارداف:_107
محيط الفخدين:-61
الاسبوع الثاني
الاسم :-MANOO25
الوزن :-70.5
الارداف :-104,5
الفخدين:-62
الاسبو ع الثالث
الاسم
الوزن
الارداف
الفخدين
الاسبوع الرابع
الاسم
الوزن
الارداف
ا لفخدين
ايام التمرين
كالتالي....
الاسبوع الاول
الاحد
الاثنين
الثلاثاء
//تم
الاربعاء //تم
الخميس//راحه
الجمعة//تم
الاسبوع الثاني
السبت//تم
الاحد//تم
الاثنين//تم
الثلاثاء//xxxx
الاربعاء//
تم
الخميس
//xxxx
الجمعة
//تم
الاسبوع الثالث
السبت//تم
الاحد//تم
الاثنين
الثلاثاء
الاربعاء
الخميس
الجمعة
الاسبوع الرابع
السبت
الاحد
الاثنين
الثلاثاء
الاربعاء
الخميس
الجمعة