الموضوع
:
نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010
عرض مشاركة واحدة
كتبت : New Marwa
-
N
e
w M
a
rwa
النوع / المشي
الوزن في بداية المسابقه: 76,2 كغ
الأسبوع الأول
الأحد 2/5/2010
الوقت: قبل المغرب
مدة التمرين:60 دقيقة
حالة القدمين:جيدة
الأثنين3/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:لم اتمرن
حالة القدمين:
الثلاثاء4/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين: 10 دقيقة
حالة القدمين:
الأربعاء5/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:50 دقيقة
حالة القدمين:جيدة
الخميس6/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:لم اتمرن
حالة القدمين:
الجمعه7/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:10 دقيقة
حالة القدمين:جيدة
السبت8/5/2010
الوقت: ظهرا
مدة التمرين:45 دقيقة
حالة القدمين:جيدة بس الشمس متعبة
الأسبوع الثاني
الأحد9/5/2010
الوقت: مساء
مدة التمرين:50 دقيقة
حالة القدمين:جيدة
الأثنين10/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:50 دقيقة
حالة القدمين:جيدة
الثلاثاء11/5/2010
الوقت:المغرب
مدة التمرين:40 دقيقة
حالة القدمين:جيدة
الأربعاء12/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:50دقيقة
حالة القدمين:جيدة
الخميس13/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:30دقيقة
حالة القدمين:جيدة
الجمعه14/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:لم اتمرن
حالة القدمين:
السبت15/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:50دقيقة
حالة القدمين:جيدة
الوزن بعد منتصف المده:نفس الوزن
الأسبوع الثالث:
الأحد16/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:30دقيقة
حالة القدمين:جيدة
الأثنين17/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الثلاثاء18/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأربعاء19/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس20/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الجمعه21/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت22/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأسبوع الرابع والأخير
الأحد23/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأثنين24/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الثلاثاء25/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأربعاء26/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس27/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الجمعه28/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت29/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الوزن نهاية المسابقه :