مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثالث ★ஓ

كتبت : صفاء العمر

سميه مش لازم تروحي النادي
امشي باي مكان ختى لو رجعتي للبيت مشي
بالبيت حاولي ترقصي ولا تطلعي الدرج سوي حركة السيكل وانتي نايمه على ظهرك او حركات الجسم اللي بنادينا
المهم كثري حركتك قدر المستطاع