الموضوع
:
ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثالث ★ஓ
عرض مشاركة واحدة
كتبت : أم مهدي
-
سمية لو عندك ارادة وتصميم وعزيمة
شوفي هذا الرجيم
http://www.rjeem.com/forum/t77069.html
وانا اعرف وحدة سوته ونزلت 6 كيلو عليه وبعدها مشت اسبوع
على اسبوع من رجيم ام هنا ومن كملت الاسبوع كانت نازلة كيلو ونص
وبعدها كررت الرجيم الاول
ومن كملته سوت الاسبوع الثاني من رجيم ام هنا
وهيك لين نزلت 25 كيلو تقريبا
بس يباله صبر وارادة وعزيمة
ورياضة المشي على السير
و8 اكواب ماء
انا كنت ناوية اجرب طريقتها بس فقر الدم حاشني
وان شاء الله بس اشوف النسبة تعدلت اسويه