أهليـــن يـآقمر ..

منورهـ والله / ..

السسسـآلفة يآ حلوهـ الريجيم ذآآآ فآآتح لك المجــآآل بالأكل

كيــف يعني طيب ..؟

مثلاَ آنتي وززنك دحين 90 فـ لآآآزم لآآآآزم الريـآآضه بإستمرآآر مع إتبآآعك لذآآ الحمية

وإنتي بذي الحــآآله رآآح يكون عدد نقآآطك 24 يعني كولي مآ شئتي بس بشرط ع قد عدد نقآآطك يعني مآ تتجآوزي الـ 24

وبسسسس وخلآلآسسسسس

شرفتي مرهـ تآآنيه يآ حلوهـ

وإذآآ مآ فهمتي يــآريت تقولي لي عشـآن آوضح لك آكثر



‘
~