الموضوع
:
رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****
عرض مشاركة واحدة
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
صباااااااااااااااااح الخير
اليكم يوميات خفاش
<<ههههه رعب
كان لي برجيم التمر والحليب اسبوع ونص بصراحة تعبت كتير مو عاااارفة شسوي
هل اكمل ونقصت 2 كيلو مع التخبص قليلة مو هيك
بس تخبيصي في زيادة عدد التمر>حاسة اني بنضرب اليوم
والله مع الاختبارات والنفسية الله يعلم فيهاحصل التخبيص >عذر مو مقبووووول
بس اليوم بديت بداية جديه
فطرت جريب فروووت + كاس حليب
الغدا بيكون شوربة خضار وصحن سلطة
العشا 1 بطاطس مسلوقة مع عصير برتقال او اي شيء
هذا طبعا النظام الاول الي اتبعتة واستفدت منه اكثر
بصراحة مع رجيم التمر والحليب مابحس انو في طاقة امشي نص ساعة وبتعب
اليووووووووم راح ابداء صفحة جديدة مع رجيم جديد وعزيمة قووووية يارب
وبنسى الماضي الاليم
وبس
والله من يوووم شفتك صديتي عنا شوووي وانا قلبي يقرصني عليك يقووول شكل البنت مخربتهاااا
عموما الحمد الله نقصتي كيلوين والف مبروك والله مدري شلون تتحملون التمر يارب لك الحمد انا كنت اقلل كمية التمررر لاني ماحبه كثيررر ............
بعدين تعالي يامفعووووووووووووصة ليه تبين تعاكسينا انا وبسوووومة مو قلتي بتسوين نظام فادي بعد التمر واللبن ؟؟؟؟
شوفي شموخة بتبدا فيه السبت وبينا تحدي قوووووووووووي تعالي ويانا تكفين وربي بإذن الله تنزلين وقولي سارة قالت ........
نظامك الاول مانزلتي عليه الا 3 كيلو بس في اكثرر من اسبوووووع ............. ونظامنا ينزل من 3 الى 8 باسبووووووع
ع فكررة انا وانتي الحين نحمل نفس الوزن 95 هع هع هع