السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اخباركم ايه يمكن فى القسم ده كل اخت بتدخل تكتب موضوع يبقى عبارة عن جروب يتجمع و يشجعوا بعض علشان ينزلوا وزنهم انما هنا فى الموضوع ده مش هتكلم عن نزول الوزن هتكلم عن تثبيته انا مش هخبى عليكم انا كان وزنى زايد و كانت الرشاقه حلمى و مازالت بس الحمد لله بعد ريجيم و حرمان لمدة 6 شهور خسرت الوزن الزايد انا كنت فى البداية 95 كيلو
و الحمد لله دلوقتى بقيت 61 كيلو
بس خلاص زهقت من الريجيم و خايفة الغبط كل اللى انا عملته و ارجع لوزنى القديم تانى علشان كدة انا بعمل اليوميات دى علشان تشجعونى اعمل نظام تثبيت لحد ما احس انى اشتقت للريجيم و ارجع تانى لانى هدفى كان انى اوصل ل 50 كيلو يعنى باقى 11 كيلو ان شاء الله ربنا يعنى و انزلهم بس انا قولت ااجز شوية من الريجيم و لو فيه حد زهق من اتباع الريجيم ياريت بردو ياخد اجازة شوية و نشجع بعض انى احنا نثبت وزننا مع بعض هنا فى المنتدى بردو اكيد كده هيكون افضل


ها مين هتثبت معايا

و افتكر انى نثبت افضل من انى نكتسب وزن جديد لانى الواحد لما بيزهق من الريجيم ممكن ياكل و يعوض الحاجات اللى حس انه اتحرم منها اثناء فترة الريجيم فيرجع للوزن القديم او ازيد منه كمان

مستنيه تشجعكم

ان شاء الله هبدا نظام التثبيت من بكرة الجمعة 7/5/2010