ماشاءلله تبارك الله ماشاءلله عليك
انا لما اوصل للوزن المثالي ح بلغك عشان نعمل تثبيت سوا وانا الحين وزني 95 هههههههههههههههااااي
يعني استنيني <<<<<<<<< امزح
بس كلامك صح اهم شيء انك تثبتين الوزن الحين عشان مايروح تعبك خسارة وبعد مرحلة التثبيت راح تعيشين حياتك
وانتي مرتاحة,,,,,,,,,,
اتمنى يكووون احد معاك وتشجعووون بعض ..........
بس حبيت اسألك ماشاءلله بعد نزول الوزن ماصار لك ترهلات وكيف عالجتيها لاني خايفة من هالنقطة وانا بسوي رياضة .........