عرض مشاركة واحدة
كتبت : marmora11
-
[[gdwl]QUOTE=nany qatar;1211225] هاي بنات
مرموره وجوريه شخباركم وفتفوته شخبارك
ان شاء الله تكونون كلكم بخير

اليوم رحت الجم ودخلت حصه الدراجه

وفطوري كان حبه كيوي
والغده باشرب شوربه ملوخيه

وبالليل الله يستر لاني امس مع ابوي تعشيت قشطه مع عسل وحسيت بتانيب ضمير
اليوم ماراح اكل معاهم راح اكل قبلهم عشان لما يتعشون اكون شبعت لان عشاهم دائما يكون متاخر واشياء ماتنفع للدايت

اخبركم بالليل اذا قدرت ادخل
سلام حبايبي
[/QUOTE


[/gdwl]


هلاااا بيكي ناني اخبارك ايه يا قمر

للاسف شكلي مش هكون معاكم الاسبوع القادم لاني وزني زايد اليوم

ودا بسبب اني روحت الجيم يوم الثلاثاء وللاسف تعبت جدا جالي هبوووط ودوخه وكنت دخله في اغماء بس الحمد لله

طبعا رجعت تعبانه جدا ولخبطت وكلت سكريات عشان التعب دا والدوخه

روحت للدكتوره امس ولقيت عندي انيميا بسبب الرجيم مع الرضاعه وما في مكملات غذائيه

طبعا اخدت عشا فري امس واليوم ببدا من الاول رجيم جديد ومع مكملات غذائيه

نصيحتي ليكم يا بنات ما يبقي هدفكم فقط نزول وزنكم اهتموا بصحتكم اهم عشان ما يجيب نتيجه عكسيه

انا وزني كان يوم الاثنين 85 وكان من الممكن ينزل ل84 لولا الانيما واللخبطه الي عملتها بسببها

الحمد لله علي كل حال