البيانات في بداية المسابقة
الاسم :جنـآت
الوزن : 73
محيط الارداف: 108
محيط الخصر : 96
محيط الفخذ الايمن : 64
محيط الفخذ الايسر : 64
نتيجة الاسبوع الاول
الاسم :جنـآت
الوزن : 71.6
محيط الارداف: 103
محيط الخصر : 92
محيط الفخذ الايمن : 63
محيط الفخذ الايسر : 63
الاسبوع الثاني
الاسم :جنـآت
الوزن : 70.8
محيط الارداف: 101
محيط الخصر :91
محيط الفخذ الايمن : 62
محيط الفخذ الايسر : 62
الاسبوع الثالث
االاسم :جنـآت
الوزن : 71.8
محيط الارداف: 102
محيط الخصر :91
محيط الفخذ الايمن : 65
محيط الفخذ الايسر : 64
الاسبوع الرابع
الاسم :جنـآت
الوزن : 72.4
محيط الارداف: 103
محيط الخصر : 93
محيط الفخذ الايمن : 63
محيط الفخذ الايسر : 63
ايام التمرين
كالتالي....
الاسبوع الاول
الثلاثاء 4-5-2010 لم يتمـ
الاربعاء5-5-2010 تم 10مرات + المشي السريع لمدة 20 دقيقة
الخميس6-5-2010 تم 20 مرهـ +المشي عشرين دقيقة
الجمعة 7-5-2010 تم 30 مره لكل تمرين
السبت 8-5-2010 تمت بحمد الله
الاحد 9-5-2010 تمت بحمد الله
الاثنين10-5-2010 تمت بحمد الله
الاسبوع الثاني
الثلاثاء11 -5-2010 تمت بحمد الله
الاربعاء12-5-2010 تمت بحمد الله وزيادهـ
الخميس13-5-2010 تمت بحمد الله
الجمعة14-5-2010 تمت بحمد الله
السبت15-5-2010 اللحمد لله تمت بزيـآدهـ
الاحد16-5-2010 تمت التمارين بحمد الله
الاثنين17-5-2010 لمـ تتمـ .. رآحـهـ ..
الاسبوع الثالث
الثلاثاء18-5-2010 لـمـ تتمـ
الاربعاء19-5-2010 تمت
الخميس20-5-2010 تمت
الجمعة21-5-2010 تمت
السبت22-5-2010 تمت
الاحد23-5-2010 تمت
الاثنين24-5-2010 تمت
الاسبوع الرابع
الثلاثاء25-5-2010 تمت بحمد الله
الاربعاء26-5-2010 تمت بحمد الله
الخميس27-5-2010 تمت بحمد الله
الجمعة28-5-2010 راحه
السبت29-5-2010 تمت بحمد الله
الاحد30-5-2010 تمت بحمد الله
الاتنين31-5-2010 تمت بحمد الله