مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - عندي مشكلة جامدة جدا

كتبت : ام ندوره

هلا اختي حاولي تتبعين نظام متوازن مافيه حرمان لان كثرة الرجيمات الكيميائيه الي فيها حرمان راح تخليج لما تتركينها تاكلين كل شي

او حاولي تتبعين التخفيف بنظام من عندج لين يتعووود الجسم وبعدين شوفي لج نظام وامشي عليه