الموضوع
:
أسرع ريجيم يخسس كل يوم 1 كيلو
عرض مشاركة واحدة
كتبت : سلمى اصيلا
-
أسرع ريجيم يخسس كل يوم 1 كيلو
اليوم الاول:زبادي فقط وبأي كميه
اليوم
الثاني:بطاطا مسلوقه كل اليوم
اليوم الثالث:برتقال كل النهار
اليوم الرابع:موز كل النهار
اليوم الخامس:سلطه كل اليوم
اليوم السادس:دجاج مشوي أومسلوق منزوع
الجلد
اليوم
السابع:سلطه
اليوم
الثامن:سمك أو لحم مشوي
اليوم التاسع:برتقال
منقووووووووووول للامانة