الموضوع
:
نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ام حموده وشذا
-
النوع /
المشي مع انقاص الوزن
الوزن في بداية المسابقه:70
الأسبوع الأول
الأحد 2/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:10 دقائق
حالة القدمين:جيده
الأثنين3/5/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:50 دقيقة
حالة القدمين:جيده
الثلاثاء4/5/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:35 د
حالة القدمين:جيده
الأربعاء5/5/2010
الوقت:المساء
مدة التمرين:0 د
حالة القدمين:جيده
الخميس6/5/2010
راحة
الجمعه7/5/2010
الوقت:
مدة التمرين: 35 د
حالة القدمين: جيدة
السبت8/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأسبوع الثاني
الأحد9/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأثنين10/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الثلاثاء11/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأربعاء12/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس13/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الجمعه14/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت15/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الوزن بعد منتصف المده:
الأسبوع الثالث:
الأحد16/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأثنين17/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الثلاثاء18/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأربعاء19/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس20/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الجمعه21/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت22/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأسبوع الرابع والأخير
الأحد23/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأثنين24/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الثلاثاء25/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأربعاء26/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس27/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الجمعه28/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت29/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الوزن نهاية المسابقه :