حمااااااااااااس موجود بس وينكم انتووووووووووووووووو ؟؟

السلام عليكم بنات

امس العصر عملت تمارين السير ساعه كامله + 13 دقيقه اوربت تراك + تمارين للبطن

الليل اكلت 2 ونصف قطعة بسكوت خالي من السكر للرجيم

العشاء

سلطة
موزة + برتقاله + كبسة لحم يمي يمي

اخر الليل حليب خالي الدسم