الموضوع: ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ام ايه
-


ام آية الاحباط مبين في طريقة كلامك

وحطي ببالك ان اكبر عدو لنقص الوزن هو الاحباط لانه بوابة الاكل الاولى

خلي بالك حبيبتي انا متأكدة من عزيمتك ومتأكد من اصرارك على تغيير وزنك

من بكرا اتبعي نظام حلو ومريح حتى لو مانقصتي بالاسبوع الا كيلو

بركة من الله لو تنقصي بالشهر 4 او 5 كيلو

لا تيأسي وتذكري ان الهدف من انتظامك واستمرارك صحتك اولا وجمالك ثانياً

من بكرا انتظر ام آية اللي اعرفها

شكرآآآآ يابنت العز
رفعتي معنوياتي
واليوم بديت بدايه جديده
الفطور
جبن قليل الدسم وربع خبزه وكوب شاي

وجمعه مباركه على الجميع