الموضوع
:
نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010
عرض مشاركة واحدة
كتبت : حُطــــــــــام
-
النوع /
المشي مع انقاص الوزن
الوزن في بداية المسابقه:
152
الأسبوع الأول
الأحد 2/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه ونصف
حالة القدمين:
جيده
الأثنين3/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه و10 دقايق
حالة القدمين:
جيده
الثلاثاء4/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الأربعاء5/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الخميس6/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه ونصف
حالة القدمين:
جيده
الجمعه7/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه ونصف
حالة القدمين:
جيده
السبت8/5/2010
الوقت:
صباحاً
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الأسبوع الثاني
الأحد9/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
متعبه
الأثنين10/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
متعبه
الثلاثاء11/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الأربعاء12/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الخميس13/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الجمعه14/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
نصف ساعه
حالة القدمين:
متعبه
السبت15/5/2010
الوقت :
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
متعبه
الوزن بعد منتصف المده:
الأسبوع الثالث:
الأحد16/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الأثنين17/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الثلاثاء18/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين
:ساعه
حالة القدمين:
جيده
الأربعاء19/5/2010
الوقت
:صباحاَ
مدة التمرين:
ساعه ونصف
حالة القدمين
:جيده
الخميس20/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعتين
حالة القدمين:
جيده
الجمعه21/5/2010
الوقت:
hالصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
السبت22/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعتين
حالة القدمين:
جيده
الأسبوع الرابع والأخير
الأحد23/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الأثنين24/5/2010
الوقت:
مساء
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الثلاثاء25/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
نصف ساعه
حالة القدمين:
جيده
الأربعاء26/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
الخميس27/5/2010
الوقت:
المساء
مدة التمرين:
ساعتين
حالة القدمين:
جيده
الجمعه28/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه
حالة القدمين:
جيده
السبت29/5/2010
الوقت:
الصباح
مدة التمرين:
ساعه وربع
حالة القدمين:
جيده
الوزن نهاية المسابقه
: