السلام عليكم



عارفين اليوم الجمعة واجازة والخربطة زايدة.....

صحيت متأخرة وتغديت دجاج وبطاطس بدون أرز (بس امي متعودة تستخدم زيت كثير)
واكلت معاهم سلطة........


والعشا سندويش دجاج مشوي من sub way
6inch sandwich الصغيرة
وسلطة


طبعا التفاصيل مو مهمة
بس انا سؤالي ان اذا الوحدة حست خربطت شتسوي؟؟

يعني اللي اليوم اكلته يوصل 1000 كالوريز وانا خايفة

اقدر احرقهم اليوم؟
وكيف؟
وبعد كم من الاكل؟ ساعة او اكثر؟