مرحبا
بنات انا حبت افتح قروب للي بسبعينات نبي تواصل نبي هم افتح التسجيل الى يوم الثلاثاء ويوم الاربعاء موافق 2010/05/12 اعلن عن بنات الذي مسسجلينن بالقروب وكل يوم اربعاء يكون الميزان الشروط 1. الميزان كل يوم اربعاء ويتم ارسال الوزن على الخاص وعدم ذكر بليوميات علشان الاوزان تكون في مكان واحد وعدم تشتت الاوزان و يكون هناك فائز واحد كل شهر وفي النهايه الفائز الاكبر الذي ينزل اكثرو الي ماترسل الوزن يتم ابعادها من المسابقه
2. القروب مدة شهر يعني الى تاريخ 2010/06/12
3. اليوميات لازم تنكتب كل يوم وعدم كتابت اليوميات مدة 4 ايام يتم الغاء الاسم من القائمه ( يعني نطلع المتسابق بره)
4. عدم التخبيص لمدة هذه الشهر بجديه
5.شرب 8 اكواب ماء يومين
6. كل وحده على راحتها الرجيم الي تختار
7. تسجيل اوزان السبعينات فقط من 79.900 الى 70 فقط
يلا بنات التسجيل من اليوم الى يوم الاربعاء نبي بس شهر واحد جديه خلينا ندش عالم الستينات الي تبي تسجل
تكتب الاسم : .............
الوزن : ................