اهلييييييييييييين صبايا

الحلا الخالد مرررررررررررراحب ياقمرررررررر يشرفنا تنظمين لنا ونصير فصل كامل مو نص فصل وكله غياااب هههههههههههه

يسعدني إني اول وحده ترحب فيك وترد عليك وزنك ماشاء الله تبارك الله حلووووو يعني باقي ماتخطيتي الحد الائتماني ههههههههه

الله يخلي لك بنتك ياعسل وتصيرين رشيقه ولاتنسين تحطين يومياتك عشان نشووف وش مسويه ونكون على توااااااااااااااصل وياهلا فيك مره ثانيه يالغلا



ضبي الريم بلاش بذرة الكتان وامشي على الدايت والرياضه وبالنسبه للمطعم تعالي للخبر وتمشي في المووول وخذي لك وجبة وجربيها إذا تبين تغيرين من الروتين

وبالتوفيق ياعسل وماعليك من الميزان حتى لو مانزلتي الا كيلووو اهم شئ الارادة والعزيمه ,,,,,,,,,,,, انا حاسه نفسي باقي على 77 بس راضيه بالنتيجه وبأستمر لأني

لاحظت الفرق في ملابسي وفي حركتي صارت اخف من أول


تبسم سلامتك ياقلبي الله يعطيك الصحه والعافيه الصراحه القررروووب ينتظرك ووحشتينا برشاااااا برشاااااا

ميوسه العسوله مرااااااااااااااحب ياقلبي ومشكوره على الانظمه والإفاده الله يسعدك ويسهل دربك للوصول للوزن اللي تبينه ولاتحرمينا من طلتك ياقمررررر

انا اليوم تغديت حبة خوخ وخياره

والعشاء اخذت من المطعم وجبه فيها 400 سعره حراريه ادري اني ماالتزمت بريجيم التمر واللبن ههههههههههههههه بس الحمد لله احس وزني استجاب يارب دووووم

وماامداني امشي لكن باأعوضها إن شاء الله

الحلم الحقيقي طول غيابك عسى المانع خيررر ننتظرك ياعسل

كلي ثقه منووووووووووووره بوجودك ياعيني على النشاط ياهيك يابلا ههههههههههههه << تغيرت اللهجه

الهمه ياصباااااااااااايا وشدوا الحيل وانا في انتظار اوزانكم ,, لنا لقاء إن شاء الله