عرض مشاركة واحدة
كتبت : شوقة
-

يومياتي
الفطور عصير كيوي
الغداء: إدام خضار مشكلة +ربع دجاجة +ربع خبز
العشاء :سلطة خضار +ربع خبز +سمكة مشوية

الرياضة :ساعة مشي

وبالتوفيق حبيباتي