عرض مشاركة واحدة
كتبت : FULLAH
-
هلا أخواتي

رغم انه دلوقت اصبح فيه حرب بين الفريقين ..( مع الاحتفاظ بالأخوة بينهم )

انا عندي شئ مش مفروض اقوله للأمااااااااال .................


بس هاقوله واحتسب الأجر عند الله


بالنسبه لثبات الوزن في طريقه انا جربتها قبل كده


أخذتها من المنتدى بس ما ادري والله مين اللي كتبتها الله يجزاها خير


هوعصير عبارة عن ( 8 برتقالات + 4 ليمونات + 2 حبة موز + 4 ملاعق عسل )


بتعصري البرتقال والليمون وبعدين تحطيه بالخلاط مع الموز والعسل وتخلطي


انا كنت اسويه واحفظه في زجاجه بالثلاجه واشرب ...الكميه دي بتكفيني يوم لانه بيشبع جدا


العصير ده تشربيه يومين بدون اي اكل


بس ممكن تشربي شاي ..قهوة.. اي أعشاب بدون سكر او بسكر رجيم


والله انا جربته ونزل وزني 2كيلو .... ان شالله باجيب طلباته واسويه تاني


يارب اكون افدتكم