الموضوع: نفسيتي تعبانه
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ام حموووودي
-
نفسيتي تعبانه

السلام عليكم
انا لي شهرونص اعمل ريجيم والحمد لله نزل وزني7كيلوفي شهر وعارفه الشي كثير لكن انا عملت رجيم عشوائي
يعتمد على البروتين والسلطه والفواكه والابتعاد عن السكريات والدهون وانشويات
الحين لي اسبوعين مانزل وزني رغم انا مواصله على التخفيف في الاكل وامشي ساعه في اليوم
انا بصراحه خائفه انه ماينزل ويثبت لان وزني كان 101 والحين94
وبصراحه مااعرف وش اعمل لان نفسي ينزل وزني حتى لو نص كيلو في اسبوع مو مشكله المهم انه ينزل
عندي اراده قويه ومتحمله وبصراحه نفسي مسدوده عن الاكل بسبب الوزن
اتمنى القي منكم حل؟
في حاجه ثانيه
الدوره الشهريه متاخره عندي اكثر من 10 ايام عملت تحليل الحمل ومافي قد يكون نزول الوزن في فتره قصيره السبب ؟
اتمنى الرد في اقرب فرصه