مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : دمعه أمل...

الفطور:تفاحه+نصف رغيف خبز أسمر مع شريحتين جبنه دايت+كأس حليب دايت
بين الوجبات:نصف تفاحه+ملعقتين شوفان

والله ولي التوفيق