class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
مرهفه شوفي هالأسبوع اذا ماقدرتي تلتزمين يبغالك راحه لحد ماتحسين ان عندك رغبه قووويه في نزول الوزن
صدقيني اللي قاعد يحصلك حصلي
ومانفع معي الا هالطريقه
لكن في فترة الراحه يكون اكلك صحي
وحتى لوزاد شويه مش مشكله والرياضه ماتهملينها بس ع الأقل يخف هالتوتر والملل والضغط النفسي اللي انتي فيه وهالأشياء هي اللي تخليك تاكلين زياده
اي والله صدقتي الحاله النفسيه دمار ربي يكون بالعون ويفرجها يارب
ان شاء الله احاول اخفف او انتظ وربك يعين