كيفكم بنات ان شالله تمام ومرتاحين
وكيف الرجيمات معاكم ..
اهم شي في النحف الاراده ثم الاراده ثم الاراده !!
صدقوني لو الوحده اقتنعت بالرجيم راح تنحف لو بأسبوع الاسبوع الي بعده .. الا ويتقبل جسمك اي رجيم .. شي طبيعي لان تغير اسلوب اكلك وحركتك !!
واهم شي التغذيه اما بحبوب فيتامينات خاصه للرجيم ما تسمن .. وتعوضك !!
او تكون وجبات الرجيم 3 و مفيده مو حرمان ونزول سريع بعدين تطلعين اول ما توقفين وبسرعه .. مع العلم الجسم راح يطلع يطلع بالوزن حتى لو كان نزول بطيئ " شي طبيعي لانك خربطتي " بس بيكون جدا بطيئ بالطلوع وسهل خسره .. ان شاءالله ..
المهم لي يومين باديه برجيم التمر واللبن وان شالله اخسر لو كيلوين ..
الاسبوع الثاني راح اسوي رجيم من راسي بس مفيد وبيخسر " ان شاء الله " الي هو : يوم تمر ولبن ويوم اناناس .. لمدة اسبوع !!
ومتأكده راح اخسر فيها 3 بالكثير !!
والاسبوع الي بعده الي هو الثالث راح ابدء برجيم الشربه الحارقه .. احرق دهوني شوي ..
رياضتي على الخفيف ههههه بحكم اني ادرس بالجامعه وارجع للبيت 3 العصر صعب علي الحركه ومتى اصحى من النوم وكذا !!
ان شالله راح اخبر وش بيصير معي نزل ولا لا
brb