السلام عليكم ورحمة الله وبركااااااااته


شلونكم بنات؟

وشلونكم مع الرجيييييم؟


شووكووولاته والله فرحتيني لما قلتلي تتوقعين وزني 90 او 89 ياريت والله
باجر الصبح قبل لا اروح الكلي بوزن واحتمال اشبك النت وابشركم

====

وابشرج خيتو اليوم اكلت ريوق وتوني تغديت وبتعشى ان شاءالله
يعني ما راح احذف ولا وجبه ان شاءالله

وبلتزم بالوجبات كلهم بالاسبوع الثاني ..


والله خايفه من الوزن


وان شاءالله باجر من الفير بقعد واتنشط اشوي مثل ما قلتي واوزن واقولكم .. النتيجه ..


========


اليوم تريقت بيضتين مسلوقه + نص خياره ..


وتغديت همبرغر اثنين مشوي ..

وشربت ماي وايد..

====

بس بغيت اسالج شوكولاته انا عندي نسكافيه الي يجي بالكياس لصغيره
يعني مقل هاي مكس الي لون كيسها احمر وفيه البني

عادي اشربهم ولا تاثر على الرجيم؟؟؟


.....