يسسسعدلي صبآآح ـكم بنوتآإت

إزآآآآآآآآيكم آلنهـآردهـ ./

كويسين إن شـآء الله ..

.
.

آممممممممم

اليـوم

آول مآ صحيت شربت مآآي ع الريييق ..

وبعدهـإآ بنص سسسآع ـه فطرت كورن فلكس مع حليب قليل الدسسسسسم

وســويت ريآضه خفيفة اليـوم . . { ريآضة البطــن 50 مرهـ + الأردآآف 50 مرهـ

وبسسسسسسس

وحتغدى اليوم إن شـآآء الله

عيش آسسمر مع ربع صدر دجآج مشوي + سلطة خضـآر

والعشـآآ حلغيييييييييــه هع

<~ مآ صآرت تحب تتعشى

بالتوفيـق لكم حبيبآتي



.
،