الموضوع
:
ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ
عرض مشاركة واحدة
كتبت : فارسة التحدي
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:
الاثنين 26 _5 -1431 هــ
للأسف
تخبيص x تخبيص
= ضايق صدري على الاخر وابي انحف وصايره بس امسك نفسي اسبوع او اسبوعين بعدين اخرب ما اتحمل <<<
وربي يابنات نفسيتي زفت مليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت
من رقم اسم 84 و 85 ناشبه عندهم من زمان من تقريبا رمضان الي راح وانزل كم كيلو ويرجع وزني لهالرقمين ابي حل لو سم وانحف <<
والرياضه تجيب لي المغثه والصياح وماعندي لها وقت وش الحل ؟؟؟؟
لالالالا ضنون انا قلت ماشاء الله انتي قدها
حاولين تشوفين وش الغلط
اذا يجونكم ضيوف كثير حاولي تنتبهين لأكلك واذا انعزمتي نفس الشي
انتي ماتقدرين تعزلين نفسك
واذا ع الوزن شوفي انتي وش مقصرة فيه
اذا الرياضه قليل تمارسينها فهذا هو السبب
يمكن جسمك مثل جسمي لازم رياضه والله لو ما اكل الا وجبه وحده ماينزل الا بالرياضه
واليوم فيه 24 ساعه معقول ماعندك وقت لو نص ساعه مثل ماقالت مرهفه
مارسي الرياضه مو لانك تبين تنقصين وزن لا حتى نفسيتك تتحسن..مشيتك تتغير ونومك
خللي الرياضه عاده عندك مو شي اجباري
حاولي
ربي يوفقك ضنون