class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرهفه الاحاسيس:
بالنسبه لتكمله يومياتي
المغرب تقريبا 10 حبات تمر وحليب
واكتفيت عن العشاء
انا فيني هوس تمر مستحيل ماكل يوميا اقل شيء 5 حبات في الليوم
التمر رووعه انا لو كثرت منه الحمدلله ما اسمن ولو حسيت بدوخه ينشطني وفيه الياف
ولو اشتهيت حلا برضو آكله
بالعافيه اللي اكلتيه