مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - يومياتي لتقليل وزني ومقاساتي والمحافظه علي صحتي وحياتي

كتبت : الزهرة اليانعة

اليوم أول اليوميات

ونويت الحمد لله اني ابدأ بعزيمه واصرار

وزني 76 اليوم كيلو

شربت كوبين ماء علي الريق

وبعدهم كوب يانسون + شاي اخضر + نعناع

والفطار كان نصف رغيف صغير + قطعة جبنه قريش + 3 ملاعق فول + قطعة طماطم